Laufsport
Laufsport
Coaching im Laufsport für alle Leistungsklassen und alle Distanzen
Coaching im Laufsport für alle Leistungsklassen und alle Distanzen: egal, ob man sich auf den ersten 5kmLauf vorbereiten möchte, eine persönliche Bestzeit knacken oder für einen Marathon fit werden möchten.
Digitale Trainingsplattform
Nutzung der Plattform Trainingpeaks zur Übermittlung des wöchentlichen Planes. Synchronisation mit allen gängigen Sport-Social-Media-Plattformen und Sportuhren.
Lauftechnikoptimierung
Individuelle Lauftechnikhinweise, Übungen zur besseren Lauftechnik und Laufstil-Beratung. Da der Laufstil so individuell wie ein Fingerabdruck ist. [Ich verfüge über eine A-Lizenz zum Lauftrainer.]
Wettkampfvorbereitung
Jeder Wettkampf ist einzigartig und braucht Vorbereitung: Taktik, Pace und Ernährung. Inklusive Wettkampf-Handbuch, Packliste und individuell geplanter Tapering-Phase
Wettkampfvorbereitung
Jeder Wettkampf ist einzigartig und braucht Vorbereitung
Taktik, Pace und
Ernährung. Inklusive Wettkampf-Handbuch, Packliste und individuell geplanter Tapering-Phase.
Meine Leistungen im Laufsport Coaching:
- Analyse der individuellen Vorgeschichte (Sport-Anamnese) und existierender Leistungsdiagnostiken
- Formulierung eines realistischen Zieles
- Digitaler und individueller wöchentlicher Trainingsplan via Trainingpeaks (App & Web-Zugang)
- Trainingssteuerung via Pace oder Herzfrequenz
- Kontinuierliche Analyse der Trainingsfortschritte und Feedback zu Trainingsdaten und Fortschritte
- Unterstützung bei korrekter Basisernährung
- Spezifische Wettkampfvorbereitung inkl. Wettkampf-Checkliste, Handbuch, Pacing-Strategie, Wettkampftaktik und Ernährungsstrategie
- Schnelle und unlimitierte Kommunikation (via TrainingPeaks, Messenger-Apps, Kurznachrichten und Anruf)
- 50€ Rabatt auf Leistungsdiagnostiken via INSCYD Power Performance Decoder
Vom Laufanfänger, erfahrenen OCR-Läufer oder Marathon über alle Leistungsgruppen hinweg!
Preis: 150€ / Monat
Coaching im Sport und der Ernährung benötigt vor allem Erfahrung, Vertrauen und Zeit. Diese
Aspekte bringe ich zu fairen Preisen in unsere Zusammenarbeit mit ein. Es gibt keine versteckte
Kosten und keine Limitation in Bezug auf Kommunikation. Für jedes Coaching schließen wir einen
individuellen Einzelvertrag. Gemäß §19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Preis: 150€ /
Monat
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Melde dich gerne bei mir für einen
unverbindlichen ersten Austausch.