Ernährungsberatung
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsstrategie
Ganzheitliche Ernährungsberatung abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Tagesablauf, Rahmenbedingungen
und Ziele. Weil gesunde Ernährung keine Raketenwissenschaft ist.
Ernährungstagebuch
14-tägiges Ernährungstagebuch als Grundlage für die weitere Analyse. Überblick über zugeführte Makro- und Mikronährstoffe sowie die Bewegung.
Energiebilanzanalyse
Umfassende individuelle Analyse des Ernährungstagesbuches. Energiezufuhr und - verbrauch, Energiebilanz und Empfehlungen. [Ich verfüge über eine Lizenz zum Ernährungsberater]
Ernährungsplan
Auf individuelle Rahmenbedingungen und die Energiebilanzanalyse abgestimmt. Ziele erreichen mittels umsetzbarem Plan, ohne Crash-Diät und ohne Junk-Food.
Ernährungsberatung
Meine Leistungen im Laufsport-Coaching
- Analyse der individuellen Vorgeschichte (Anamnese)
- Analyse der Energieaufnahme- und des Verbrauches basierend auf einem Ernährungstagebuch
- Formulierung eines realistischen Zieles
- Ernährungsplanung anhand konkreter Rezepte angepasst an die eigenen Rahmenbedingungen
- Ernährungsempfehlungen basierend auf individuellen Vorlieben und Gewohnheiten
- Kontinuierliche Analyse der Fortschritte inkl. Feedback
- Schnelle und unlimitierte Kommunikation
Gemeinsam erreichen wir deine Ziele – egal ob abnehmen, zunehmen, vegan/vegetarisch testen oder
sportspezifische Ernährung optimieren!
Preis: 150€ / Monat
Coaching im Sport und der Ernährung benötigt vor allem Erfahrung, Vertrauen und Zeit. Diese
Aspekte bringe ich zu fairen Preisen in unsere Zusammenarbeit mit ein. Es gibt keine versteckte
Kosten und keine Limitation in Bezug auf Kommunikation. Für jedes Coaching schließen wir einen
individuellen Einzelvertrag. Gemäß §19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Preis: 150€ /
Monat
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Melde dich gerne bei mir für einen
unverbindlichen ersten Austausch.