Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik via INSCYD
Eine Leistungsdiagnostik via INSCYD Power Performance Decoder ist ein umfangreiches Diagnostikpaket
um dein Training im Triathlon, Radfahren oder Laufen zu optimieren.
Sie liefert komplett remote, auf deiner Lieblingsstrecke oder zu Hause ein vollständiges metabolisches
Leistungsprofil sowie eine vielzahl trainings- und Wettkampfrelevanter Einblicke in deinen
Leistungszustand.
Leistungsprofil
Remote-Performance Test zur Ableitung des sportlerspezifischen Leistungsprofils – für Triathlon, Laufen und Radfahren. Metabolisches Profil, Trainingszonen, individuelle Stärken und Schwächen, Performance-Entwicklung- & Vorhersage.
Metriken
Alle relevanten sportspezifischen Metriken: VO2max, VLamax, LT1, (An-)Aerobe Schwelle, Energieverbrauch, Fatmax, uvm. INSCYD liefert bei guter Datenqualität verlässliche Ergebnisse für Athlet:innen, ganz praxistauglich ohne Labordiagnostik.
Erkenntnisse
Analyse von Trainings-Fortschritten und Ableitung von konkreten Trainings-, Nutrition und Wettkampf-Strategien. Damit die Trainingszeit sinnvoll genutzt wird und die eigenen Ziele am Wettkampftag erreicht werden können.
Leistungsdiagnostik
Ablauf einer Leistungsdiagnostik mit INSCYD
- Durchführung eines optionalen Vorgespräches zur Protokollerklärung
- Durchführung der Diagnostik: sportartspezifisch auf dem eigenen Rad oder beim Laufen, Indoor und Outdoor möglich
- Absolvieren von mehreren submaximalen Belastungen sowie einer Maximalbelastung mit aktiven Pausen dazwischen
- Zusendung der aufgezeichneten Datei im entsprechenden Format
- Analyse der Datei zur Erhebung aller relevanten Leistungsdaten wie VO2max, VLamax, Schwellenleistung sowie Fett- und Kohlenhydratverbrauch
- Erstellung eines ausführlichen schriftlichen Reports mit metabolischem Profil, Trainingszonen, Stärken-/Schwächen-Analyse uvm.
- Vergleich mit vergangenen Auswertungen oder zugesendeten Leistungsdiagnostiken, falls vorhanden
- Persönliches Auswertungsgespräch, in dem die Werte erklärt und konkrete Trainingsempfehlungen abgeleitet werden
Mittels INSCYD-Diagnostik erhältst du wertvolle Erkenntnisse darüber, wie du deine
Trainingszeit möglichst zielgerichtet gestaltest und welche Leistungsbereiche du im Wettkampf
abrufen kannst!
Beispielauswertung:
Profistimmen:
Preise & Buchung
Coaching im Sport und der Ernährung benötigt vor allem Erfahrung, Vertrauen und Zeit. Diese
Aspekte bringe ich zu fairen Preisen in unsere Zusammenarbeit mit ein. Es gibt keine versteckte
Kosten und keine Limitation in Bezug auf Kommunikation. Für jedes Coaching schließen wir einen
individuellen Einzelvertrag. Gemäß §19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet. Preis: 150€ /
Monat
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Melde dich gerne bei mir für einen
unverbindlichen ersten Austausch.