Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik via INSCYD
Eine Leistungsdiagnostik via INSCYD Power Performance Decoder ist ein umfangreiches Diagnostikpaket
um dein Training im Triathlon, Radfahren oder Laufen zu optimieren.
Leistungsprofil
Remote-Performance Test zur Ableitung des sportlerspezifischen Leistungsprofils für Triathlon, Laufen und Radfahren. Metabolisches Profil, Trainingszonen, individuelle Stärken und Schwächen, Performance-Entwicklung- & Vorhersage.
Metriken
Alle relevanten sportspezifischen Metriken: VO2max, VLamax, LT1, (An-)Aerobe Schwelle, Energieverbrauch, Fatmax, uvm. INSCYD liefert bei guter Datenqualität verlässliche Ergebnisse für Athlet:innen, ganz praxistauglich ohne Labordiagnostik.
Erkenntnisse
Analyse von Trainings-Fortschritten und Ableitung von konkreten Trainings-, Nutrition und Wettkampf-Strategien. Damit die Trainingszeit sinnvoll genutzt wird und die eigenen Ziele am Wettkampftag erreicht werden können.
Leistungsdiagnostik
Ablauf einer Leistungsdiagnostik mit dem INSCYD Power Performance Decoder
- Durchführung eines optionalen Vorgespräches zur Protokollerklärung
- Durchführung der Diagnostik: sportartspezifisch auf dem eigenen Rad oder beim Laufen, Indoor und Outdoor möglich
- Absolvieren von mehreren submaximalen Belastungen sowie einer Maximalbelastung mit aktiven Pausen dazwischen
- Zusendung der aufgezeichneten Datei im entsprechenden Format
- Analyse der Datei zur Erhebung aller relevanten Leistungsdaten wie VO2max, VLamax, Schwellenleistung sowie Fett- und Kohlenhydratverbrauch
- Erstellung eines ausführlichen schriftlichen Reports mit metabolischem Profil, Trainingszonen, Stärken-/Schwächen-Analyse uvm.
- Vergleich mit vergangenen Auswertungen oder zugesendeten Leistungsdiagnostiken, falls vorhanden
- Persönliches Auswertungsgespräch, in dem die Werte erklärt und konkrete Trainingsempfehlungen abgeleitet werden
Beispielauswertung:
Preise & Buchung
Leistungsdiagnostiken sind direkt im Shop buchbar. Aktive Athlet:innen von Gesund zum Ziel erhalten Sonderkonditionen.