Laufsport
Coaching im Laufsport für alle Leistungsklassen und alle Distanzen
Vom ersten 10km Lauf, über neue persönliche Bestzeiten bis hin zum Marathon/Ultratrail arbeiten wir an Ausdauer, Leistung und Gesundheit.
Digitale Trainingsplattform
Nutzung der Plattform Trainingpeaks zur Übermittlung des wöchentlichen Planes. Synchronisation mit allen gängigen Sport-Social-Media-Plattformen und Sportuhren.
Lauftechnikoptimierung
Individuelle Lauftechnikhinweise, Übungen zur besseren Lauftechnik und Laufstil-Beratung. Da der Laufstil so individuell wie ein Fingerabdruck ist.
Wettkampfvorbereitung
Jeder Wettkampf ist einzigartig und braucht Vorbereitung: Taktik, Pace und Ernährung. Deshalb gibt es bei mir bspw. ein individuelles Wettkampf-Handbuch anhand deiner Strategie.
Wettkampfvorbereitung
Meine Leistungen im Laufsport-Coaching
Meine Leistungen im Laufsport Coaching:
- Analyse der individuellen Vorgeschichte (Sport-Anamnese) und existierender Leistungsdiagnostiken
- Formulierung eines realistischen Zieles
- Digitaler und individueller wöchentlicher Trainingsplan via Trainingpeaks (App & Web-Zugang)
- Trainingssteuerung via Pace oder Herzfrequenz
- Kontinuierliche Analyse der Trainingsfortschritte und Feedback zu Trainingsdaten und Fortschritte
- Unterstützung bei korrekter Basisernährung
- Spezifische Wettkampfvorbereitung inkl. Wettkampf-Checkliste, Handbuch, Pacing-Strategie, Wettkampftaktik und Ernährungsstrategie
- Schnelle und unlimitierte Kommunikation
- 50€ Rabatt auf Leistungsdiagnostiken via INSCYD Power Performance Decoder
Ein Individueller Plan für dein Ziel im Laufsport
Vom Laufanfänger, erfahrenen OCR-Läufer oder Marathon über alle Leistungsgruppen hinweg.
Preis: 150€ / Monat
Coaching im Sport und der Ernährung benötigt vor allem Erfahrung, Vertrauen und Zeit. Diese Aspekte bringe ich zu fairen Preisen in unsere Zusammenarbeit mit ein. Es gibt keine versteckte Kosten und keine Limitation in Bezug auf unsere Kommunikation. Für jedes Coaching schließen wir einen individuellen Einzelvertrag. Gemäß §19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Melde dich gerne bei mir für einen
unverbindlichen ersten Austausch.