Coaching im Triathlon für alle Leistungsklassen und alle Distanzen: egal ob die erste Volksdistanz, der Wechsel auf die Mitteldistanz oder die neue Langdistanz-Bestzeit ansteht!
Digitale Trainingsplanung
Nutzung der Plattform Trainingpeaks zur Übermittlung des wöchentlichen Planes.
Synchronisation mit allen gängigen Sport-Social-Media-Plattformen und Sportuhren.
Geballtes Wissen
Auch über Ernährung, Regeneration und den Wechsel im Wettkampf.
Triathlon ist eine komplexe Sportart, bei der Fehlervermeidung ungemein hilfreich ist.
Wettkampfvorbereitung
Jeder Wettkampf ist einzigartig und braucht Vorbereitung: Taktik, Pace und Ernährung.
Inklusive Wettkampf-Handbuch, Packliste und individuell geplanter Tapering-Phase.
Meine Leistungen im Triathlon-Coaching:
- Analyse der individuellen Vorgeschichte (Sport-Anamnese) und existierender Leistungsdiagnostiken
- Formulierung eines realistischen Zieles
- Digitaler und individueller wöchentlicher Trainingsplan via Trainingpeaks (App & Web-Zugang)
- Trainingssteuerung via Watt, Pace oder Herzfrequenz
- Kontinuierliche Analyse der Trainingsfortschritte und Feedback zu Trainingsdaten und Fortschritte
- Unterstützung bei korrekter Basisernährung
- Anpassung des Trainingsplanes z.B. bei Krankheit oder Urlaub
- Spezifische Wettkampfvorbereitung inkl. Wettkampf-Checkliste, Handbuch, Pacing-Strategie, Wettkampftaktik und Ernährungsstrategie
- Schnelle und unlimitierte Kommunikation (via TrainingPeaks, Messenger-Apps, Kurznachrichten und Anruf)
- 50€ Rabatt auf Leistungsdiagnostiken via INSCYD Power Performance Decoder
Ein Individueller Plan für alle 3 Disziplinen: Schwimmen, Radfahren und Laufen, von erster Volksdistanz bis zur neuen Langdistanz-Bestzeit!
Ich verfüge über eine A-Lizenz zum Triathlontrainer.
Weitere Leistungen
Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen.
Melde dich gerne bei mir für einen unverbindlichen ersten Austausch.