Was mein Coaching besonders macht
Der Fokus meines Coachings liegt auf dem, was im Namen steckt: deinem Ziel und deiner Gesundheit.
Ich fokussiere mich auf die Aspekte, die dabei helfen, die individuell gesteckten Ziele zu erreichen.
Dabei lege ich besonderen Wert darauf, die Gesundheit langfristig zu erhalten und nachhaltig zu verbessern.
Deshalb gibt es bei mir kein Laufen bei Glatteis, keine Crash-Diät und keine Freiwasser-Einheit bei 10°C.
Ich habe keine Abkürzungen, aber ich weiß wie man effektiv und effizient seine Ziele verfolgt und erreicht.
Wie ich vorgehe
Nach einem ausführlichen Anamnese-Gespräch werden gemeinsam die Ziele definiert. Dann wird anhand wissenschaftlich fundierter Methoden ein individueller Plan erarbeitet und so lange verfolgt, bis das gesetzte Ziel gesund erreicht wurde.
Was ich anbiete
Coaching von erstem Schritt bis zur Wettkampfteilnahme für Triathleten und Läufer aller Leistungsklassen und Distanzen, Leistungsdiagnostik für Triathlon, Lauf- und Radsport sowie Ernährungsberatung mit Fokus auf Sportler, Menschen mit Gewichtsproblemen sowie vegetarisch und vegan geneigte Personen.
TRIATHLON
Für den ersten Wettkampf, um sich auf einer bewältigten Distanz verbessern oder aber auch die erste Mittel- oder Langdistanz in Angriff nehmen.
LAUFSPORT
Hin zum ersten 10 km-Lauf, eine persönliche Bestzeit aufstellen, für einen Marathon fit werden oder den ersten Ultratrail absolvieren.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Das Gesamtpaket rund um Ernährung:
von Bestandsaufnahme, über deinen individuellen Ernährungsplan bis hin zum Wunschgewicht.
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Das Diagnostikpaket für Triathlon, Radfahren oder Laufen: metabolisches Profil, Trainingszonen und alle relevanten Metriken.
„Ich möchte Menschen dabei unterstützen,
ihre Ziele gesund zu erreichen“
Anton Huber
Coach bei Gesund zum Ziel